• 亚健康吃什么药效果好

    菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用,还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用;香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。

  • 亚健康如何应对

    美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学研究人员发现,人在发呆时,α脑电波会加强,这种特殊脑电波可抑制信息超载,让人的注意力更集中,缓解焦虑不安等情绪,减轻压力。

  • 老年人如何养生保健

    徐某,女,50岁。因思虑过度,夜不能寐已一周,曾服西药镇静剂,但疗效差,药停则仍不能入寐。伴头胀痛,口苦,咽干,不欲食,心烦胆怯,并自觉背后从下往上串热气。

  • 催奶按摩手法

    要知道,流感的病毒特别“狡猾”,每隔一段时间,就会产生新变体。所以,想要降低患流感的风险,每年都要接种流感疫苗。

面部按摩手法

发物的范围其实很广泛,几乎涉及大家日常饮食的方方面面。与其对发物警惕,不如好好认识发物,正确吃发物。

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按摩有哪些服务

鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

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spa前景

随着年龄增长,与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早,所以老人家会倾向早睡、早起,较符合自然生理时钟。

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养生推拿手法

功效:补肝肾,健脾胃。适用于用眼过度导致的视力疲劳者,技能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

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中老年人中医养生保健

妈妈应该鼓励宝宝多运动,小点的宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身,或者在地上爬;大一点的宝宝可以多跑多跳,多到环境较好的户外和阳光亲密接触。

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职场压力与哪些疾病有关

养生保健指南

进补以补的性质分,有峻补、温补、缓补、清补、平补之分,一般来说,阳虚宜温补,阴虚宜清补、重症、急证宜峻补,普通体虚、老年、产妇宜平补、缓补。