• 免疫力差如何应对

    虽然体检前需要空腹,但由于中老年人的肝糖元储备较少,前一天的晚餐需要吃好,早晨也不建议继续晨练,避免在体检时出现低血糖的情况。

  • 推拿按摩有用吗

    排骨500g;番茄250g;黄豆100g;蚝油1大勺;胡椒粉1/2小勺;生抽1小勺;料酒1小勺;盐适量;八角3枚

  • 如何养生保健

    ——如果我今天只有两个小时工作,我应该先做什么?

  • 中医理疗有什么忌讳

    研究结果表明,每周三次、每次45分钟中等强度的锻炼训练或能适度改善参与者大脑的认知功能,最后研究者指出,这项研究补充并且加强了世界卫生组织的相关指导方针,即推荐锻炼作为一种有效的生活方式或治疗选择来改善老年个体的大脑健康。

三高治不好?

美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。

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夏季养生保健

美国针对 2 万中学生进行的一项长期教育实验表明,主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果,记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

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中医理疗有哪些好处

大部分的白领工作比较繁忙,没有时间锻炼身体,但是如果不注意养生的话,会让身体处于亚健康的状态,从而引起各种疾病的发生,白天如果要养生的话一定要选择最佳的时间。

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推拿按摩足疗

体检是健康的基础,1 分体检可以带来 10 分健康获益,减少 100 分急救费用,丁香医生觉得这事儿怎么想都是自己赚到了呢。

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职业病如何应对

太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之力最强,按摩、艾灸都有显效。此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。

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免疫力差是个什么病?

老年人养生保健知识

再将它们放入锅中煎煮,直至薏米煮烂为止,后根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。