• 亚健康日常注意

    阳气是孩子健康的保证,但由于环境、生活习惯的影响大部分孩子、成人都是阳气不足的,所以要重视温养阳气、调理脾胃。

  • 推拿正确方法

    首先需要注意的是,中医养生食谱确实能够帮助我们更好的养生,并且养生一词最早也是从中医起源的,所以说中医的食疗养生可谓是得天独厚,那么这个过程当中就建议大家可以适当尝试。

  • 免疫力差症状

    这类发物对于热性体质、阴虚火旺者不适合吃;对于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合;发热口渴、大便秘结之人不宜食用。

  • 保健养生技术

    健康素养就是说我要吃什么才健康、我怎么运动才健康、怎样的生活方式健康。2008年中国健康素养水平是6.68%,预计在2020年提升到20%。

什么是中医推拿

精神内守中,守好您的眼睛和耳朵是很重要的。老子说,五色令人目盲,五音令人耳聋。每天去看花花绿绿的世界,整个人的身心都是散乱的。

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中式保健按摩

人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗。

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职场压力有效缓解的方法

不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

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免疫力差常见症状

“人是铁,饭是钢”,不少妈妈认为孩子吃得越多,对身体越好,总喜欢给孩子多吃。然而“吃得多不如吃得对”,尤其是大晚上的,给孩子吃太多,肠胃夜间也得不到休息,会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。

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亚健康认知误区

有些人无论是生活还是工作中,只要稍稍动一下就会觉得疲乏,没有精神,即便去医院也检查不出什么问题,好好休息一段时间之后精力慢慢就会恢复,但稍微干点活又会很累,似乎陷入了一个循环中,这说明你的免疫力正在下降,身体素质很差了。

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按摩油的作用

减肥按摩手法

鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,对皱纹有不错改善。